日本

ドイツの携帯料金📱

グッモーニング☀ ということでみなさんおはようございます 今日は携帯のSIMカードを変更しにスーパーへ行ってきました 今ままで僕が使っていたのはボーダフォン 日本のみなさんにとっては懐かしい会社ですね☝ 日本からはすっかり無くなりましたが、ヨーロッ…

春までのカウントダウン🌸

Guten Morgen!!☀️ ということでみなさんおはようございます! ドイツは久しぶりのポカポカ日和 じゃん。 といっても1℃。久しぶりにマイナスの気温から抜け出しましたね❗️ さっそくバナナを食べてランニング‍♂️ 今日は長めに6kmゆっくり走って (気分が良かっ…

ドイツには無い日本の文化

おはようございます! 今日もゆっくり3㎞走って1日のスタート 朝ランとみせかけてすでに11時20分☝️ いろいろ準備をしていたらこんな時間になっちゃいました。 何をするにも時間がかかり優柔不断というダブルパンチの自分 絶対に友達になりたくないタイプ 少…

血液型占い

おはようございます 今日は早めの7:00に起床! じゃん。 久しぶりに朝焼けが見れたのでパシャリ ランニングに行く前に、ストレッチをしてヨーグルトを食べて準備 いつも通り3kmランニング‍♂️ コンディションは10段階中の6というところでしょう カラダのあち…

寝ると頭が冴える

おはようございます☀ 気づけばキッチンに日本のカップラーメン達が... じゃん。 リョウタが買ってきたらしいのですが、一体どこで ここだけ見るとまさに日本 そして、 とうとう日本も緊急事態宣言が出ましたね。 世界中、大変な状況です ドイツもロックダウ…

福岡ードイツ✈️

おはようございます 今日は日本から戻ってきた友達に会って来ました じゃん! 友達からのお土産の【通りもん】 朝からテンション上がりまくりですね 日本でのできごとなどを聞いて やっぱり日本はいいなぁ。 銭湯行きたいなぁ。 と思ったかなはしです まあ、…

日本は大晦日🇯🇵🎍

おはようございます 今日は朝早く目覚めて雨も止んでいたのでお散歩へ‍♂️ 寒いけどいい空気です☀️ 深呼吸をしてカラダの中をキンキンに冷やします そのあとはヨーグルトを食べて、いつも通りランニングへ!! 6km走ってコンディションの確認! 今日は10段階…

誕生日🎉

おはようございます!! 今日は11月13日ということで彼女の誕生日 おめでとーー!! いい顔してます。 ドイツはコロナで規制がかかっているのでひっそりと数人で誕生日会をしようと思っています☺️ (シェアメイト+彼女) そして話は変わりますが、 今日、日…

朝ランスタート→午後トレ🔥🏋️‍♂️

おはようして今日も3kmランニング‍♂️ まだまだ寒いけど気持ちよく走れました!❄️ ラン後のプロテイン、BCAA、グルタミンで午後に向けて回復します そして昨日、サッカーのブンデスリーガ1部、2部が4月30日までの中断期間延長を発表しました。 ってことは自分…

お迎え🚗

おはようして今日もランニング‍♂️ いつも通り3km走って終了! 今日も寒かったなぁ... いまからシャワー浴びて、 プロテイン飲んで回復します そして今日から1週間、 彼女がデュッセルドルフから遊びに来ます(^ ^) ちょうど大学の試験が終わって 春休みに突入…

月曜日☀️ランニング→学校📓

今日はいい天気なんで早朝ランニング‍♂️ ゆっくりと3km走って終了。 明日の練習ではボールを使ったトレーニングを再開します 帰ってきてプロテインとグルタミンとBCAAで回復! そして月曜日なんで今からシェアメイトと 語学学校行ってきます 筋肉以上に頭使…

明日開幕!

こんにちは 今年からコンタクトデビューをして 調子がむちゃくちゃ良い金橋です! とうとう明日 後期リーグの開幕! 残念ながらぼくはケガしているんで 明日の試合には出れませんが チームはやってくれるでしょう ただ今日も雨が降っているので 芝生の状態が…

トレーニング終了→買い物へ

今日も朝から自転車‍♂️ 少し曇ってたけど 耐えてくれるかなーと思って出発。 そしたら案の定途中から雨がぱらぱら 降ってきたんで30分くらいで帰宅 トレーニング終了!! 帰るころにはびちょびちょに 足の方は昨日よりも良くなっているので このままリハビリ…

筋肉痛との戦い

今日は朝買いもんにいって スーパーのコーヒーマシンとにらみ合い 3分間の戦いの結果 家帰ってからコーヒー飲むことを決断(勝利) だいぶ筋肉痛きとるなーと思って 昨日思い返したら 室内でのトレーニングでした 絶対ここでの練習のせいや。 4、3部ならまだ…

時差ボケは治るが...

鼻水がとまらん金橋です ドイツのティッシュって くっっそかたいんよね。 鼻ちょっとかむだけで むっちゃ赤くなります。 日本のふわふわのやつむっちゃほしい これ ほんで今日のトレーニングは久しぶりに天然芝 やっぱりだいぶ足に負担かかるなぁ 今週は休み…

練習4日目-体がだんだん重くなってきました-

今日は 朝起きて意外と寒くなかったんで ガソリン入れにいってランニング。 ランニング後のプロテイン、BCAAを摂取して 鼻水が出てきたんでグルタミンもしっかり摂取。 わしの息子たち クラブハウスにもプロテインとBCAAは置いとんで 実はもっとあるんやけど…

夏に向けてのスタート🏊‍♂️

今日は朝から ガシャガシャうるさいなと思ったら、、 キッチンのシンクの工事 レギーナが、 あったかいお湯もこれですぐ出るからね! とドヤ顔。 朝7時半の出来事。。 最高な寝起きやったんで 少し筋トレしてプロテイン飲んで いい朝活ができました。 さて練…

チートデイ

せっかくの愛媛やったんで 懐かしのりょう花へ‍♂️ ひさひざ... じゃん 今日はつけ麺じゃなくて 塩ラーメン うまいねぇやっぱり 餃子もおいしかったし ごはんとおんなじくらい 店員さんの笑顔がばり素敵やった ほんで 食後のデザートはパンケーキに決まって …

メシ旅 in愛媛

今年もまた 瓦焼きにきちゃいました。 うま 朝からずっと食べてます うま うま うま 焼肉、お刺身、焼き鳥が1つの店で 食べれるって高最 ありがとう日本。 ほなまた👍

大晦日🎍🎍🎍

2019年最後のランチは 老舗蔵元直営の日本料理店のここ にきたつ庵 鯛めしか海鮮丼で迷った結果、、 海鮮丼の中にも鯛が入っとるやんてことで 海鮮丼に決定。 うますぎて今日で自分は 肉よりも魚派ということを確信しました。 ほんで愛媛最終日なんで 大街道…

Spot Coffee Stand☕️

松山の Spot Coffee StandStandというカフェへ‍♂️ 店主のShimase Masayoshiさんの作るコーヒーが 抜群においしいと聞き行ってみると Damn むっちゃオシャレじゃん カウンターにもクッキーやらケーキやらジュースが... Masaさんがレコードをかけてくれて 店内…

3年ぶりの再会

今日は3年ぶりに 高知でお世話になった方とディナー これ以上ないくらいお腹ぺこぺこで レストランに到着 今日は貸し切りよ 特製ジンジャエール カラダにも喉にも優しい特製ドリンク むちゃおいしい なななんと もうクリスマス過ぎとんのにプレゼントももら…

Dinner🍴

今日は、 ぼくの最高に大好きな人たちと Private Bal「CHOCOTT」にディナーへ 到着。 カウンター席オンリーやけど 落ち着いた雰囲気で じっくり料理を味わえれるお店 からすみパスタ 昔、からすみが何かよくわからずに ばくばく食べて志穂美ちゃんに怒られた…

再び高知へ

来ました。 今回は市内への旅行 高知に着いてまず来るべきとこは そう ''ひろめ市場'' 中にずんずん進み 1発目の鰹のタタキはここ やいろ亭 ここの藁焼きの塩タタキよ たまらん ウツボの唐揚げと青さのり天 ビールに合うねぇ それから席を移動して 次は炙り…

グランピング@四万十

みかん狩りのあと、 高知県の四万十市までずんずんいって 到着 もう雰囲気出とる... まずレストランにINして オーナーに会ってチェックイン手続き ほんで泊まるとこまで案内してもらい どん いいね でも絶対寒いよなーおもて 中はいったら じゃん くそあたた…

みかん狩り@奥谷農園

さてさて 愛媛県出身、金橋淳 人生初のみかん狩りへGO とんでもない山道を通り とうとう目的地でもある奥谷農園に到着! これぞ段々畑 初心者すぎる僕たちは みかん狩りのやり方をザッと教えてもらい いざスタート✂︎ みかんの実を痛めんように 狩りまくって…

じゃこ天

おはよーして今日は愛媛名物 じゃこ天を食べに 車で宇和島へGO車 運転すること1時間半 とうとう到着。 ただナビでは到着表示されとるのに 店がある気配なし 探すこと2分 あった とうとう発見 はるちゃん天ぷら。 これじゃあ 誰もわからん.. でもしっかりと営…

日本8日目

そう 愛媛県といえば松山城 ということで 今日はみんなで城探検へ‍♂️ まずはリフト 全然寒くなかったんで 快適に乗れました もう何回来たんかわからんけど いつ来てもいいね。 リフトを降りてから10分くらい歩きます 松の木最高‍♂️ もう少しで到着。。 登る…

6日目🇯🇵

おはよーして 今日もカフェスタート☕️ 安定のTULLY'S ホテル内なんでむちゃお世話になっとります。 モーニングも4種類制覇 それから買いもん 向かうは宿新‍♂️ とりあえずシナモンドーナツとスウィートポテトなんとか。 いろいろ種類があって悩んだ結果これ。…

5日目🇯🇵

今日のランチは千駄木 仲良し4人で檸檬の実 (れもんのみ)へ 場所は少し分かりにくいんやけどね まずは前菜として もやし、人参、舞茸を完璧に生かした手料理 そしてお魚さん。。 これぞ和食 シンプルに感激 そしてお汁さん(天才) デザートもお忘れなく(…