おはようございます 今日は朝早く目覚めて雨も止んでいたのでお散歩へ‍♂️ 寒いけどいい空気です☀️ 深呼吸をしてカラダの中をキンキンに冷やします そのあとはヨーグルトを食べて、いつも通りランニングへ！！ 6km走ってコンディションの確認！ 今日は10段階…

2019年最後のランチは 老舗蔵元直営の日本料理店のここ にきたつ庵 鯛めしか海鮮丼で迷った結果、、 海鮮丼の中にも鯛が入っとるやんてことで 海鮮丼に決定。 うますぎて今日で自分は 肉よりも魚派ということを確信しました。 ほんで愛媛最終日なんで 大街道…