春までのカウントダウン🌸

Guten Morgen!!☀️ ということでみなさんおはようございます! ドイツは久しぶりのポカポカ日和 じゃん。 といっても1℃。久しぶりにマイナスの気温から抜け出しましたね❗️ さっそくバナナを食べてランニング‍♂️ 今日は長めに6kmゆっくり走って (気分が良かっ…

ドイツ人と納豆🥢

おはようございます 寒いけど天気がいいドイツ いい感じっ! まずは家でゆっくりカラダを動かして、体幹トレーニング。 筋肉も刺激が入って喜んでおります。たぶん そのままいつものように3km走ってコンディションを調整‍♂️ 少しだけ足が筋肉痛ですが、問題…

年末ジャンボ

ドイツの気温は現在なんと12℃!! むちゃくちゃ暖かい変わった冬を過ごしています この天気、この気候、散歩が進みますなぁ もうすぐクリスマスというのにどうなっているのやら!! 寒さに弱い自分にとってはありがたい気候です どうせ今から4月くらいまで冬…

ドイツの気温❄️

おはようございます いつも通りの11時半に起床。 天気は晴れ!でも気温は6℃寒すぎ!! 少しストレッチをして早速ランニングへ‍♂️ 今日はゆっくり長めの6kmラン 最近カラダの調子が良くてずっと軽いので このままコンディションを維持していきたいと思います(…

隣国へ🚗🇱🇺

今日は、、、 用事があってルクセンブルクに行ってきました ドイツから車で約3時間。バイエルンやベルリンよりよっぽど近いですね 行ってみた感想は街がドイツよりモダン! 治安も良さそうです ただ物価が高いので生活するのはやっぱりドイツかなぁ。。 朝イ…

🎃の季節

今日はいつもより朝がゆっくりだったのでランニングへ‍♂️ ゆっくり6km走りました。 久しぶりにライン川の方へ!! 天気は曇り☁️ むちゃくちゃ風も強く寒かったです これぞドイツの冬。。 昼前から用事があって夕方ようやく帰宅 すこし天気が良かったので歩い…

練習試合でケガ→リハビリ

今日は今年はじめての雪❄️ 寒すぎる。。 そして 練習試合で足をケガしてしまったんで きのうは病院に行ってきました! レントゲンも念のためとって 骨にも異常がなかったんで これからリハビリです 1日経って足の痛みがだいぶ無くなってきたんで 自転車のト…

謎の6時起床!

今日はなぜか6時過ぎに目が覚めてしまって ランニング行こうとしたら これ。。 さすがに暗すぎたんで、走らず20分くらい散歩‍♂️ 帰ったらレギーナも起きてたんで(毎日6時起きらしい...) 2人でコーヒー飲んで☕️ ドーナツまで出てきてごちそうさま。 のんび…

初練習

昨日デュッセルドルフからエムデンに帰ってきて 駅までレギーナに迎えに来てもらって 2人で帰宅。 日本での旅行の話や 家族の話にレギーナは興味津々。 レギーナもいいクリスマスと正月を過ごせたそうでなにより。 ほんでいざ家につくと食料がなんもないこと…

ヨーロッパの冬

現在朝の8時。 完全に冬景色です 気温は-1度❄️ 死ぬほど寒い冬がドイツにやってきたけど 冬は楽しい楽しいクリスマスもあります 生粋のクリスマスっこの自分にとって欠かさないのはここでの クリスマスマーケット 最近では日本でもドイツのクリスマスマーケ…

秋とばし冬へ

どーも 本格的な冬がはじまろうとしてます 今まで冬派やった自分ですが ドイツの冬はちょっとながすぎるよね 夏派に移籍します。 ドイツに来て2年半くらいやけど もう10年くらいおるような気がする 高校時代なんか遠い前世のものかのような.. 普段は盛るくせ…