かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

コロナ

寝ると頭が冴える

おはようございます☀ 気づけばキッチンに日本のカップラーメン達が... じゃん。 リョウタが買ってきたらしいのですが、一体どこで ここだけ見るとまさに日本 そして、 とうとう日本も緊急事態宣言が出ましたね。 世界中、大変な状況です ドイツもロックダウ…

ドイツはマスクが義務化に🙌🍀

今日もおはようして3km朝ラン! のはずが、途中から雨がパラパラ降ってきたので2kmくらいで帰宅‍♂️ 現在9℃と気温も低めです。 ということで今日の午前中は家で体幹トレーニングをすることに 午後は上半身を鍛え上げます!! 話は変わり昨日はフードロスをし…

朝ランスタート→午後トレ🔥🏋️‍♂️

おはようして今日も3kmランニング‍♂️ まだまだ寒いけど気持ちよく走れました!❄️ ラン後のプロテイン、BCAA、グルタミンで午後に向けて回復します そして昨日、サッカーのブンデスリーガ1部、2部が4月30日までの中断期間延長を発表しました。 ってことは自分…

ラン🏃‍♂️→パニックスーパー→YouTube📺

おはようして今日も3kmゆっくりランニング‍♂️ 気持ち良く走れました 暖かいしドイツにもとうとう春が来たのかな? と思って天気予報をみるとまた来週から寒くなるらしい。笑 ラン後のプロテイン、グルタミン、BCAAもお忘れなく‼︎ コロナがパンデミック宣言さ…

やっぱり予想的中!!🎯

きのう予想していた通りコロナの影響で ぼくたちのリーグを含めすべてのカテゴリーの サッカーリーグが一時中止になりました。 練習も練習試合もすべて中止。 いっときは家で待機です。 練習もなくなったので昨日は夕方はランニングへ‍♂️ 今後の試合日程がど…

雨→買い物→コロナ

おはようして今日も窓から外をみると 少し雨が降っていたので一時待機 15分ほどすると雨も止んだので ゆっくり3kmランニングしてきました!‍♂️ ただ風が強すぎて... またまた帰り道が大変でした これからシャンプーと食パンを買いにスーパーに行ってきます。…

ドイツにもついに...😱

朝起きて今日もランニング‍♂️ でも途中で雨が降ってきたので10分も経たずして折り返し家に帰宅しました そして金曜日なので学校へ✏︎ 欠席者が多くて生徒3人で授業! むちゃくちゃ充実した分、脳みそへの負担が.. そのあとスーパーに寄ってみんなでお買い物。…