おはようございます 今日は早めの7:00に起床！ じゃん。 久しぶりに朝焼けが見れたのでパシャリ ランニングに行く前に、ストレッチをしてヨーグルトを食べて準備 いつも通り3kmランニング‍♂️ コンディションは10段階中の6というところでしょう カラダのあち…