トレーニング

捨て身になる

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も午前中はトレーニング‍♂️ みんな前回の負けからだいぶ気持ちも切り替わってきました こうなると自然とポジティブな声も増えるし プレー全体がうまく進むもの。 メンタル次第で結果がガラ…

運が良い人も悪い人もいない

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日も午前はチームトレーニング‍♂️ 天気は晴れたり曇ったり。 今朝の気温は16度だったので肌寒かったなぁ。 でもトレーニングにはもってこいの気候 カラダの疲れもとれて絶好調のカナハシです…

常に変化を求める

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝からトレーニング!! 飛行機と月がまだ見えるドイツの朝 いいですな〜(^^) 約2時間のトレーニングを今日もみっちりやってきましたー‍♂️ そして昨日の話し合いの報告ですが、 何も進展…

目標は山頂と決まっている

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も快晴のドイツ☀️最高 ここ最近、目覚めが快調なカナハシです(^^)✨ 朝からチーム練習に行って約2時間のトレーニング‍♂️ 昨日の試合は残念ながら引き分け。 でも3試合で2勝1分けの暫定3位! …

一つずつ築き上げる

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日のチームトレーニングは、 昨日試合に出場したメンバーはランニングのみのリカバリートレーニング。 そして僕を含め、試合に出なかったメンバーは強度の高いトレーニングを短時間やって終了…

闘志と努力

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日は早起きできたので 村上春樹の「ノルウェイの森」の上を読破(^^) 小説最高 心踊りますなぁ。 そしてランニングへ みんなが試合をしているのでそれを意識して45分間のランニング‍♂️ 最後は…

明日の一段

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日は明日から新シーズンが開幕するということでチーム練習はオフ 明日の試合を観に行こうかなーとも思いましたが、自分はサッカーをするのが好きであって見ることは好きじゃないので家で自主…

最初から多くの努力をするな

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ ということで3日ぶりのチームトレーニング カラダも頭もリフレッシュできてコンディションは抜群でした✨ 少し旅行先でも走っていたのでそれのおかげでもあるかな〜(^^) 今週末からリーグ戦がス…

直感のズレを認める

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日は日曜日なので朝から練習(^^) 天気もバッチリで気持ちよくトレーニングができました ただ! 明日はまたチームが練習試合なので僕はオフとなります えっとー この前、ビザの件について確認…

直感は時にいい加減

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日のトレーニングは昼からだったので 珍しく朝から少しだけお勉強✏️ 良い天気ですなぁ(^^) 日本は連休にもかかわらず天気が悪いと聞いています! 一部の地域では大雨警報がでているとか ケガ…

実態の無い世界

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 連日天気の良い いつものように午前中はチームトレーニング‍♂️ でしたが、、、 昨日負傷した足の小指が予想以上に痛い 昨日の午後ランでは全然大丈夫だったのにーー。 踏ん張っても痛いし、ボー…

一夜一時を怠るな

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝からチームトレーニング‍♂️ 朝ごはんのヨーグルトを食べて出発 久しぶりに天気も良かったので汗もドバドバかけて良いトレーニングになりました ただ! 練習中に足の指を踏まれて爪が真…

過去はいい思い出に

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます! いつものように朝からチームトレーニングがあったので軽く朝ごはんを食べて出発 そして驚いたのは、 今日からチームが練習風景をドローンで撮影し始めたということ!! 練習が終わってからチー…

不平はまだ言わない

グッモーニン!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 最近またまたコロナ感染者数の増加により レストランやカフェなどではワクチン接種や陰性証明の提示が義務づけられているドイツ ドイツ全域なのかはわかりませんが僕の住んでいる地域は規制が厳…

背水の陣

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 本日もいつものように朝からチームトレーニング 8月9日のくせにドイツはもう寒い 暖かいウェアーを上に着て練習しました(笑) 日本じゃ考えられませんよね! いつも通りキツい練習でしたがも…

人の意見を聞く

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ 今日のドイツは晴れ 日本は台風が接近していると聞いています 数日は天気が不安定なのかな 今日もトレーニングは休み!! なので朝から少しハードなトレーニングをこなしました! 近くの陸上トラ…

好きなことだけではダメ

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ 土日はお世話になっているチームが試合なので 自分はお休み!! 午前中にランニングと上半身のトレーニングを一気に終わらせました 早く自分も試合がしたい‼️ でも焦らずコツコツとやれることを…

重荷があるからこそ努力をする

グッモーニン☀️!! ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は昼からトレーニングだったので朝はゆっくりヨーグルトとティーを飲んで1日のスタート✨ こう見えてぼく、ティーも大好きなんです‍♂️ コーヒーもティーもお茶も大好き。 唯一苦手なのは午…

実行、また実行であれ

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日は昼からチームのトレーニング! があるので朝はゆっくりと20分ほどランニング‍♂️ 昨日は完全休養をとっていたのでなかなか体のコンディションも良さげです 休養の大事さ。。 改めて気付か…

毎日毎日をしっかり終わらす

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日のチームトレーニングは朝からだったので比較的早起きでした 早起きはなんとやら✨ ことわざ通り、1日の中で5個や6個も得した気分です! トレーニングは相変わらずキツかったけど いつもの…

チャンスをチャンスと見極める

こんばんはーー 時刻は現在23時 のドイツです!! 今日は色々なことがありました まずは!! またコロナ感染者が増えてきたのでお店に入って飲食をするときは陰性証明が必要となりました やっぱり旅行シーズンになると感染者は増えますねぇ。。 こっちの人は…

小利口に儲けない

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は朝からトレーニングがあったのでグランドへGO!! 約1時間半の練習を終えて帰宅⚽️ コンディションはやや悪め なんで〜 食べ物にも睡眠時間にも気をつけているのに。 身体がいつもより重く…

憧れを持ちすぎるな

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 朝ごはんを食べて、今日は土曜日なのでビザのことは一旦忘れることに! なぜなら週末はどの役所も空いていないから ここ数日バタバタしていたのでゆっくりできて最高 朝ラン4kmを気持ちよく走…

目標を叶える近道はない

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 昨日の夜、 今後の方向を考えに考えぬいて結論を出しました!! まずは VISAを取ってからチームを探す!! ことにしました といっても平日の練習は以前から言っている通り、前のチームでトレー…

基本は受け身

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日は昨日に引き続き28℃と快晴のドイツ 夏の再来です〜! 日本も梅雨明けしたところかな?? あつ〜い夏が始まりましたねぇ。 ドイツはもうすぐ夏がおわっちゃいますよー どこか暖かい所へ逃げ…

確信じゃなくて覚悟

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日もヨーグルトを食べてゆっくりランニング‍♂️ いつものように4km走って1日のスタート 突き指した左手の調子もようやく良くなってきてひと安心‍ 走るだけで響く痛さだったのでむちゃくちゃス…

人生に夏休みはない

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 朝ごはんのヨーグルトを食べて↓↓ 今日もゆっくり4kmランニングをして1日のスタート‍♂️ 久しぶりに上半身のトレーニング。 でしたが、かなり筋肉が弱っていました まぁ、いやでもまたトレーニン…

習慣は人格へ

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日も朝ごはんを食べてランニングをして1日のスタート 昨日の話し合いの結果は、、、 うまく話がまとまらず何も新しいことはありませんでした 来シーズンのいい報告ができると思っていました…

生きることは考えること

グッモーニン☀️!! と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日も4kmゆっくり走って1日のスタート‍♂️ 気持ちぃーー☀️ そして午後からは陸上トラックが開放されていたので 友達と200m走4本と400m走を2本走ってきました もう、、 足がボロボロですわ。。…

誰かのために生きる

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日も朝ごはんを食べて朝ランへGO! いつものように4kmゆっくり走って1日のスタート 帰宅して珍しく30分くらいかけてストレッチをしました いつも使っているカラダなのでゆるーくほぐすことも…