さて！今日も朝ラン終了‍♂️ 明日から3日間雨模様なので今日は少しだけ長めに30分ランニング！！ プロテインとグルタミンとBCAAを飲んで午後に向けて回復します そして昨日の話。 昨日は彼女の実家にお邪魔してBBQをみんなでしました✨ じゃん！！ 美味しそう…

今年もまた 瓦焼きにきちゃいました。 うま 朝からずっと食べてます うま うま うま 焼肉、お刺身、焼き鳥が１つの店で 食べれるって高最 ありがとう日本。 ほなまた👍