おはようして今日も3kmランニング‍♂️ まだまだ寒いけど気持ちよく走れました！❄️ ラン後のプロテイン、BCAA、グルタミンで午後に向けて回復します そして昨日、サッカーのブンデスリーガ1部、2部が4月30日までの中断期間延長を発表しました。 ってことは自分…