おはようございます！ 今日もゆっくり３㎞走って1日のスタート 朝ランとみせかけてすでに11時20分☝️ いろいろ準備をしていたらこんな時間になっちゃいました。 何をするにも時間がかかり優柔不断というダブルパンチの自分 絶対に友達になりたくないタイプ 少…

おはようございます☀ 時刻は11:45分。天気は晴れ！ ヨーグルトを食べてから、 昼ラン6km走って1日のスタート 家に帰ってからは下半身のトレーニング！！ スクワット、ステップワークを中心に追い込みまくりました。。 そしてトレ後は用事があったので友達と…

起きて窓開けたら 辺り一面霧に囲まれた朝で いっとき走りに出発できませんでした。 ドイツの霧って日本のと違って ずっと消えてくれんのよね。。 なんなら夜まで一日中ずっと白い時もあるし でも今日は奇跡的に すっきり霧もなくなってくれて、 なんなら晴…

今日は 朝からなんかガチャガチャ聞こえるな って起きたら 玄関を工事してました‍♂️ それも朝の8時。。 朝の8時からコンクリートを切断したり ゴンゴンなんか叩いたり。笑 少しは気をつかってよ朝の8時やで ただしっかりアメリカ人は爆睡してます。 それで恒…