かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

パンケーキ

チキンウィング🍗🙌

今日も朝からランニング‍♂️ 今日はコースを変えてライン川沿いを走ってきました! ランニングコースがあり楽しく走れました 30分くらい走ったかな! そして朝ごはんはフレンチトースト☺️ じゃん。 まさかの砂糖が切れていたので ハチミツとバナナでごまかし…

ランニング🏃‍♂️→おやつ🍰→勉強✏️

おはようして今日も3kmランニング‍♂️ 気温が3℃と低かったのですが、むちゃくちゃ天気が良かったので気持ちよくランできました ラン後のプロテインとグルタミンもお忘れなく 午後に向けて回復します! 昨日の話。 久しぶりにパンケーキを作りました やっぱり…

チートデイ

せっかくの愛媛やったんで 懐かしのりょう花へ‍♂️ ひさひざ... じゃん 今日はつけ麺じゃなくて 塩ラーメン うまいねぇやっぱり 餃子もおいしかったし ごはんとおんなじくらい 店員さんの笑顔がばり素敵やった ほんで 食後のデザートはパンケーキに決まって …