かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

学校

ドイツにもついに...😱

朝起きて今日もランニング‍♂️ でも途中で雨が降ってきたので10分も経たずして折り返し家に帰宅しました そして金曜日なので学校へ✏︎ 欠席者が多くて生徒3人で授業! むちゃくちゃ充実した分、脳みそへの負担が.. そのあとスーパーに寄ってみんなでお買い物。…

月曜日🏃‍♂️

おはようして 今日もゆっくり3kmランニング‍♂️ 久しぶりに天気も良く気持ちよく走れました。 帰ってプロテインを飲んで回復! 走ったあとはやっぱり気持ちいい.. 午後の練習に備えます。 そしていつもならこのあと語学学校のはずが、 先生が今日は不在のため…

いつも忘れる語学学校🤛

今日も朝起きてランニング ラン後はお決まりの プロテインとグルタミン ゆっくりしていたら 今日、学校だったことを忘れていて 出発10分前に気づいてバタバタ用意... なんとか5分遅刻ですみました‍♂️ でもバタバタしたぶん 頭がいつもより回転していて、、 …

目覚ましより早く起きてしまう最近☀️

おはようして時計をみるといつもより30分早い7時 まだ外も暗いので30分待機して ランニングに行きたいと思います! 昨日のトレーニングで 最初の30分ほど全体練習に合流。 ケガした足に痛みこそなかったものの トレーナーと話して 今週は少しずつできること…

月曜日☀️ランニング→学校📓

今日はいい天気なんで早朝ランニング‍♂️ ゆっくりと3km走って終了。 明日の練習ではボールを使ったトレーニングを再開します 帰ってきてプロテインとグルタミンとBCAAで回復! そして月曜日なんで今からシェアメイトと 語学学校行ってきます 筋肉以上に頭使…

サッカーも学校も休み🏃‍♂️

今日はオフ! 久しぶりにトレーニングもやらずに カラダを休ませます! 明日からまた少し走ったりしていくので ケガを繰り返さないように 自分のペースでやっていこ 今日はこれからスーパーに行って ごはんつくって、 おそらく午後は上半身のトレーニングを …

学校終わりにレギーナの手作りケーキ

今日も朝起きて趣味のランニング‍♂️ (定着してます) そして月曜日なんで みんなでドイツ語学校にいって勉強。 ほんで帰ってきたら、 レギーナがアップルチョコレートケーキを 作っててくれてみんなでいただきました (うまい) なぜか 今日はサムの調子が…

アメリカ人と日本人で学校に✏️

今日は4人でドイツ語学校に チームが斡旋してくれたんやけど くせだらけのコースやった まずは教室に向かって ケニーとサム(まったくやる気ない) 配られたノート ドイツ語が分からない初心者向けのコース 自分にはだいぶライトな内容やったんで 横のアイオ…