かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

2020-03-27から1日間の記事一覧

朝ランスタート→午後トレ🔥🏋️‍♂️

おはようして今日も3kmランニング‍♂️ まだまだ寒いけど気持ちよく走れました!❄️ ラン後のプロテイン、BCAA、グルタミンで午後に向けて回復します そして昨日、サッカーのブンデスリーガ1部、2部が4月30日までの中断期間延長を発表しました。 ってことは自分…

朝ラン→夏の始まり🌞

今日も朝からランニング‍♂️ 3km気持ちよく走れました 気温も昨日よりも少しだけ暖かくてラン日和☀️ プロテインとグルタミンとBCAAで回復します!! 午後のトレーニングを終えて外を覗くとまだ日が沈んでいなくて、そろそろ夏が来たなぁと1人でうれしくなった…