日常

人は決してそう遠くへは行かない

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ ご飯を食べてランニングへGO!! したかったのですが今日も朝から役所へ 今回はスムーズにすべてがうまくいき、必要書類もほぼ全てゲット 前みたいなことにならなくてよかった めんどくさいシス…

時間を見つめ直す

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ 今朝も朝ラン4kmをゆっくり走って1日のスタート‍♂️ 天気も良くて最高のランニングでした‍♂️ そして今日は予定がないので久しぶりに1日中ゆっくりします(^^) 朝ご飯のヨーグルト うまい〜 ご飯を…

いかなる時ももう一歩

グッモーニン☀️!! ということでみなさんおはようございます☀️ ここ数日バタバタしているカナハシです‍♂️ 今日も朝から書類を取りに役所へ 天気は最高 明日からまた大雨の予報なので、できるだけ今日中にやれることはやっておきます! 朝の駅は賑やかですな…

重要なものは結果じゃない

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は朝からビザの申請に必要な書類を揃えに色々な場所へ やっぱり、、、 時間がかかるーーー!! ギリギリに動いている自分が100%悪いのですが、、、 日本ならすぐに揃うだろーーー!! って…

人の前で負けろ

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます!☀️ 今日は午前中にランニングと上半身のトレーニングを終わらせてから、いつものようにカフェへ‍♂️ じゃん。 オシャレ〜✨ やっぱりカフェっていつ来ても新鮮な空気が広がっていますよね。 毎回…

ものごとはよく見えない

グッモーニン☀️!! ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝ごはんを食べて外に出ると 雨が止んでいました 1日ぶりのランニング きもちぃ〜 張り切って6km走っちゃいました 昨日までの洪水で多くの被害者が出たドイツ 自分の友達は全員無事でした…

死は当然さけられない

グッモーニン☀️!! ということでみなさんおはようございます☀️ 写真は快晴ですが、ドイツの今の天気は激しく雨☔️ しかも今日は嵐です 今週はずっと雨予報。 というかここ2週間ほどずっと曇りか雨のような気が。。。 旅行で行ったイタリアは毎日晴れてたなぁ…

習慣は人格へ

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日も朝ごはんを食べてランニングをして1日のスタート 昨日の話し合いの結果は、、、 うまく話がまとまらず何も新しいことはありませんでした 来シーズンのいい報告ができると思っていました…

生きることは考えること

グッモーニン☀️!! と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日も4kmゆっくり走って1日のスタート‍♂️ 気持ちぃーー☀️ そして午後からは陸上トラックが開放されていたので 友達と200m走4本と400m走を2本走ってきました もう、、 足がボロボロですわ。。…

良き友、良き本、眠りかけた良心

グッモーニン!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 朝起きるとこんな綺麗な海が家の前に広がっていたら最高だなぁと考える今日この頃。 出身の愛媛も海がたくさんあるので住んでいる街にはやっぱり海がほしい!! あいにくドイツには海がほとんど…

わたしたちの責任

グッモーニング!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日も朝ご飯のヨーグルトを食べて 朝ランへGO!‍♂️ 今朝の天気も曇ったり晴れたり☁️ なかなか天気が安定しないドイツ。 来週から徐々にまた夏日が戻ってくるという情報もあるので楽しみに待っ…

判断力の速さ

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 寝て起きるとすっかりお腹の調子も良くなっていたので一安心‍ 心配してくださってみなさんご迷惑をおかけしました カナハシ完全復活です 朝は果糖がカラダにいいので久しぶりのブドウ。 うまい…

理性は羅針盤

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝ランで1日をスタート‍♂️ したのはいいものの、 完全にお腹をくだしちゃったカナハシです なんでだろう。。 こういう時は市販の薬を買いに行くか 時間の経過を待つか。 昨日の夜からすご…

毎日が新しい日

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 昨日はカオリと3年半の記念日だったので (記念日と言っていいのか?笑) 久しぶりの中華料理を食べに行きました お互い中華料が大好物。。 コロナで最近までロックダウンをしていたドイツ。 …

行動するのがほんとうの勇気

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 目覚ましを8時半にかけて10時に起きたカナハシです‍♂️ やっぱり今日も朝ランで1日のスタート ペースは本当にゆっくり。 自分の中で、疲れない心地良いペースで走るようにしています。 これでも…

負けるな少年たち

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 目覚ましを8時半にかけて9時に起きたカナハシです 昨日はトレーニングを一切しなかったので今日は朝ランをして1日のスタート 全くカラダを動かさないのはなんか気持ち悪かったので 職業病とい…

苦難こそ強さの母

おはようございます!!☀️ 今日は11時半まで爆睡していたカナハシです 久々の目覚まし無しの朝は良かったような良くなかったような なんか締まらないっていうか、 やっぱり自分は無理矢理起こされる方がしっくりくるのかもしれません 自分で何かを生み出した…

何よりも大切なこと

グッモーニン!☀️ ということみなさんおはようございます☀ 今日もチームは午前練習‍♂️ ヨーグルトを食べて出発! いつものようにトレーニングをしたのですが 練習後に仲のいいギリシャ人から 「今シーズンが終わったら、ギリシャに帰ると思う!今までありが…

いつだって人間今が1番若い

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 昨日のサッカーヨーロッパ選手権のドイツVSフランスは1-0でフランスの勝利‼️ 今大会、決勝でもおかしくないほどの好カードと言われていた一戦を制したのはフランスでした 個人的にはどっちが勝…

耐える心に、新たな力が湧く

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は朝の10時半からチームのトレーニングだったので、ゆっくりストレッチをしてヨーグルトを食べて出発‼️ 午前中に練習があったのはおそらく夜に サッカーのヨーロッパ選手権があるから 今晩…

人の世に失敗はない

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も天気は快晴(^^) 洗濯物が乾きますね〜 ご飯を食べて朝ランへGO!!‍♂️ 今日はチーム練習が休みなのでゆっくり長めに50分間のランニング! 今日はリカバリーも含めてこれでトレーニングは終…

馬鹿になれ、とことん恥をかけ

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日は朝からチーム練習‍♂️ があったので2時間ほどトレーニングをしてきました!! 久しぶりの朝練でしたが、やっぱり楽しかったなぁ。。 もちろん暑くて途中へばりそうになりましたがそれはみ…

困難を予期するな

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日の天気は曇りのち晴れ☁️ 今朝は久しぶりに曇りの中ランニング‍♂️ すこし気温も低くて走りやすい いつものように4km走って1日のスタートです! カラダは思った以上に軽かったかな 最後に坂ダ…

船荷のない船は不安定

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ 今日も快晴のドイツ。 今朝の気温は20℃ 暑い。。 クーラーのないこの国でこの気温は少しつらい。。 ドイツにも日本のクーラーを設置してくれないかな ゆっくりストレッチをしてから、4kmラ…

無いものねだり

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます!!☀️ 今日も朝ラン4kmを走って1日のスタート‍♂️ 今朝の気温は21℃ 暑かった〜 でもコンディションは上向き‼️ あと8日間、ガンガン攻めます 暑くて日差しが強いドイツ でもなんか夏っぽい感じがし…

成長の最大の源は選択

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます!!☀️ 今日もバナナヨーグルトを食べて1日のスタート いつものように4kmを走って、帰宅して上半身のトレーニング。 今回は久しぶりのチューブを使ったトレーニング。 上半身のトレーニングのはず…

最高を望み、最悪に備える

グッモーニン!!☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ いつものように朝からゆっくりと4km走って1日のスタート 帰宅して上半身のトレーニングを約1時間!! つかれた、、 いい感じに筋肉痛も来ているしこのまま6月18日まで継続するのみ 今シー…

言葉は行動となる

グッモーニン!!☀️ と言うことでみなさんおはようございます!!☀️ 今日からまたトレーニングのスタート まずは朝ごはんのバナナブルーベリーヨーグルトを食べてストレッチ☕️ その後は、いつも通り4kmランニング‍♂️ 2日間全然走っていなかったので少し不安…

遠回りをする

グッモーニン☀️!! ということでみなさんおはようございます☀️!! ワクチン接種後ということで今日までトレーニングは禁止‍♂️ ヨーグルトを食べて1日のスタート やることが無さすぎてゆっくり時間をかけてストレッチ つまらん 好きじゃないトレーニングも…

「この一手」を選ぶのは自分

グッモーニング!! ということでみなさんおはようございます!! 今日の天気は曇り時々雨。 明日も予報では曇り、でも週明けからまた天気は回復するらしいです☺️ 昨日ワクチンを接種したということで今日のチーム練習はお休み。 そして激しい自主練も無しで…