Doitsu 日記 ☕️ 🇩🇪

ただの妄想です♩

日常

旬な野菜

グッモーニン! こんにちは!☀️ こちらドイツの21:00 ヨーロッパの夏はとにかく日が長い。 夜型の自分にとっては有り難い限りです 今が旬!!白アスパラガス を今晩はいただきます 食べたいな〜なんて思っていたら スーパーで安売りだったので迷わずゲット‼️…

スタートダッシュ

グッモーニン! こんにちは!☀️ みなさん、いかがお過ごしでしょうか カナハシは珍しく調子の良い毎日を過ごせています トレーニングも栄養もバランス良くできているので今週も続けるのみ! 今日は仕事終わりに友達のお見送りで久しぶりに空港へ✈️ 空港って…

どっち派?

グッモーニン! おはようございます☀ 明日、木曜日は祝日㊗️ のドイツ こっちの人の気分はもう週末!! まだ少し早いような気もするけど、、、 絶賛カナハシもその波に乗って今晩は友達の家でお好み焼きをしています おいしそう 満場一致で広島風お好み焼き…

お祭り

グッモーニン! こんにちは☀️ 週末は年に1度のJAPAN DAYがありました ドイツ語で言うとJapan Tag(ヤーパン・ターク)! ドイツで日本の文化の味わえるお祭りです(^^) ただ自分は、、、 用事があって隣町のケルンへ。 バスと電車を乗り継いで行ってきました 一…

魚派

グッモーニン! こんにちは!☀️ 今日の朝ごはんはオールフルーツ お腹がいっぱいで食欲が無かったので、 ごはんは食べずフルーツ盛りとプロテインを飲んで1日をスタート。 実はここ最近、ゆっく〜り30分間走り続けるランニングにハマっているカナハシ‍♂️ な…

結果

グッモーニン! こんにちは☀️ 今日は曇ったら晴れたり、ぱらぱら雨が降ったり。 安定しないドイツの最高気温は16℃❗️ 多分寒いよね。5月なのに ドイツにいると忘れてしまうけど日本の5月っって毎日20℃を超えていたような でももうちょっとで夏が来るので、曇…

お久しぶり

グッモーニン! おはようございます☀ 最近はバタバタしていてブログも書けていませんでしたがまた今日から再開‍♂️ いつも通り、うす〜い内容ですが暖かい目で見守ってください 昨日の夜は友達と夜のお散歩‍♂️ コンビニに行って飲み物を買って いざ出陣 自分…

バタバタ

グッモーニン!こんにちは☀️ここ最近の振り返り❗️ 暖かくなってきたので夜道を散歩 ネオンが綺麗だけどあやしいお店だよね 明日は満月なので心も躍る そして、この前治療した歯をチェックしに歯医者さん行ったり (無事問題ありませんでした) 初のラムスー…

水曜日

グッモーニン!☀️ おはようございます☀ 最近、心がブレブレなのでカフェで精神統一しているカナハシです☕️‍♂️ 『当たり前にできることを当たり前にやる。当たり前な日常に特別感謝する。 初心に戻ろう。 気づけば今年も3分の1が終わりました びっくり。 早す…

油断

グッモーニン!☀️ おはようございます! 今日の朝ごはんは、昨日の夕方に買ったこれ↓↓ じゃん。 ケバブポテト ボリューム満点で美味しかったんだけど… 案の定、昼からお腹を下しトイレ行きまくりの1日になりました いける気がしたんだけどなぁ これからは、…

夏到来

とうとうドイツも! 遅れて夏がやってきました☀️ 綺麗やな〜 気持ちが高ぶったのと暇だったことで公園を3つハシゴしたカナハシ。 匂いも夏のにおい。。 ひゅーー ちなみに今日の日の入りは21:00 ダンケ!! さて、太陽もいっぱい浴びたということで夜はアニメ…

学び

今日は久しぶりに歯医者さんへ 奥歯が虫歯で... さっそく治療してもらいました 治療後に痛み止めと抗生物質も薬局でゲット 治療自体は1時間くらいだったかな 思ったより早くおわって一安心。 虫歯には嫌な思い出しかないので、違和感を感じた瞬間に病院へ連…

点数

じゃん! 昨日のスンドゥブ!! 想像以上にうまくできたので更新✏︎ 2杯目からは生卵もIN 自分には辛すぎた… 総合評価は90点のスンドゥブちゃんでした ぱちぱち 今日は予定通り仕事終わりにジム 2時間みっちりと上半身と向き合えました。 明日は筋肉痛間違い…

リスタート

グッモーニン!☀️ こんにちは! 今日は月曜日‼️ みなさん1週間のスタートダッシュは切れましたか? 自分は、可もなく不可もなくといったところ。 これから少しづつ体力もメンタルのコンディションも上げてくでーー 夕方、40分間のロングラン‍♂️ 週末は遊んで…

週明け

グッモーニン! おはようございます☀ 珍しく金、土曜日と遊びすぎたので日曜日は墓場DAY 何もせずにただひたすらダラダラしています。 やったことと言えば夕方に家でお好み焼きを作ったくらい (本当に何もしていない) 青のりもカツオ節もなかったのでソー…

出しきる

あと1日で週末!! あと1日で週末!! あと1日で週末!! もう1踏ん張りですな。 みなさんあと1日、全力で走り抜けましょーー 昨日友達に頂いたケーキちゃん 疲れた体に沁みますなぁ。 いつもいつもありがとうございます そしてこれからもよろしくお願いしま…

吉

グッモーニン! こんにちは!☀️ 昨日は散々遊んでトレーニングは一切しなかったので、仕事終わりに45分間走‍♂️ 気温は14℃とまだまだ低いドイツ。 でも天気の方は調子が良く快晴 ランニング日和ってやつです 久々のロングランは、、、 死にかけましたわ… シャ…

鬱憤

グッモーニン!☀️ こんにちは! とうとう今週も始まりました みなさん週末はゆっくりできましたか⁇ 自分は急なハプニングやトラブルでバタバタな週末でした 全然休めんかったなぁ と言っても 月曜日が来てしまったので切り替え切り替え じゃん!! 仕事終わ…

週末

グッモーニン! こんにちは☀️ ということでようやく1週間がおわり 週末に入りましたね‼️ 今週は疲れた〜 疲れもあるしカラダも全く動かないので 今宵は再び映画で「涙活」をしようと思います。 簡単に言うと1人映画ナイト 感動して泣ける映画といえば、、、 …

見た目

グッモーニン!☀️ こんにちは! じゃん! このむちゃくちゃデカくて赤い苺。 今日スーパーで買って今食べたんだけど… 意外と美味しくなかったんだよね。 期待していた分ショックを受けているカナハシ 苺って、見た目が綺麗なら美味しいイメージがありますよ…

お土産🇯🇵

グッモーニン! こんにちは! 友達のマサトが日本からお土産として買ってきてくれたお菓子や食料品たち↓↓ じゃん 毎度、感謝感激です‼️ 実は日本のお菓子や食料品はここドイツでも大人気。 食べれば食べるほど日本が恋しくなってくるねぇ。。 いつもは数日で…

リフレッシュ

グッモーニング! こんにちは! 今日は2日ぶりのジム️ 上半身を2時間ほどやれたので満足〜 ジムにはいろんなトレーニングマシンやフリーウェイトがあるものの、本日はイースター休み2日目という事で中は人でいっぱい 下半身コーナーはむちゃくちゃ混雑してい…

見直し

グッモーニン! 今日は、燃えるような真っ赤な夕陽と真ん丸な満月を同時に観ることができて仕事の疲れも吹っ飛んだカナハシ。 (興奮してます) そしてジムで90分間しっかりと追い込めたし明日に向かって珍しく良い準備ができています なかなか続かないけど…

大好きな

グッモーニン! 今晩は、友達たちと大好きな火鍋パーティー スーパーで購入したラム肉。 見た目はヤバそうだったけど、、 火鍋に入れるとむちゃ美味しくて大当たり‼️ 火鍋に必要な具材は、事前に皆で分担して準備したため、とてもリーズナブルな金額に やは…

2年ぶりの

ようやく今週も終わり! という事で自分が大好きすぎる映画「インターステラー」を1人で鑑賞 これで4回目になるのかな とにかく何回観ても新しいことに気付いちゃうこの映画。 (自分の理解度の低さ…) 今回も例外ではなく新しい発見が盛りだくさんで1番心を…

念願の

グッモーニン!☀️ じゃん!新しい仲間たち これはなにかというと… 電解質、ビタミン、亜鉛など水分補給に必要なものが全て含まれているドリンク もともとは電解質がしっかり入っている飲み物が欲しくて探していて、たどり着いたのがこのウォータードロップ‼️…

準備

グッモーニン! この大自然で2日間とちょっと☀️ 遊びすぎて疲れたのでまた明日詳しくブログにアップします 旅行から帰宅してヘロヘロなので今晩は10時間睡眠や ということで! みなさんも健康でステキな1週間をお過ごしくださいね✨(^^) 以上ドイツからでした…

始まり

グッモーニン! 今日から実はカナハシ… 仕事終わりに… 友達たちと自然に囲まれた場所に旅行に行くことになりました 高鳴る〜 自然の中で過ごす時間は、都会での日常から解放、心身ともにリフレッシュする絶好の機会 じゃん。 共に過ごしてくれる仲間に感謝で…

意外と難しい

グッモーニン!☀️ 水曜日が終わり残り2日となった今週 木、金はラストスパートを一気にかけたいところ みなさんはどのような一週間をお過ごしでしょうか?? うまくいってる人も、そうでない人も共にもう一踏ん張りしてやりましょう 個人的には今週の前半は…

振り返り

グッモーニン!☀️ ということでみなさんおはようございます! 今日で今週も2日が過ぎましたが反省としては、朝の起きる時間がいつもより少し遅くなっていること 5分遅く起きたところで出発時間には影響ないんだけど… 1回でもゆっくり起きてしまったらもうな…