グッモーニン！☀️
こんにちは！
今日は最高気温が30℃まで上がったドイツ🇩🇪🥵
今年初の30℃！！
暑かった。。。
朝8時に起きて午前中にジムへ行くことに成功したのが本日唯一の功績。
ジムでデッドリフトとスクワットをいつもより2セットも多くこなしたのに↓↓
帰り道のパン屋さんでチキンバーガーを買って食べてしまうカナハシ。
頑張ったトレーニングもチャラに😭
明日こそは家に直帰して栄養のあるご飯を！
トレーニングした日くらいはちゃんとしたものを食べよう👌
最近の趣味🎧
オタ活がさらに加速しています😀
（楽しい‼︎）
今日の夜は大人しく家に篭ろう🌃
連日の暴食が響いてカラダが重いし😠
明日も30℃まで気温が上がるらしいので、しっかり体調を整えて週明けからの仕事にまた備えるでーーー！！
座右の銘は「健康第一🔥」
ということで！
土曜日のドイツからは以上です🙋♂️🇩🇪
日本のみなさんもステキな1日をお過ごしください✨(^^)
じゃあまた明日！！ばいびーーー！
p.s
頑張っても頑張っても直せないもの、それが個性。
- 光浦靖子 -
