今日の晩御飯 クスクスサラダ それと ファラフェル どちらもfromひよこマメなのでカラダにはグッと 油分が少し多いかも。 ってくらいなので気にすることはなし‍♂️ 明日の分もあるので残りは全部冷凍しておきます(^^) 今日は朝から久しぶりの大雨☔️ とうとう…

最高31℃ 連日の暑さで湿度も徐々に高くなっているドイツ☀️ ヨーロッパでは熱中症患者も多く出ているそうで。。 暑さに慣れなていない人たちだから無理もないよね。 自分も時間があれば水分補給をマメにとりまくっています！ 今日はカイランのニンニク炒め や…

夏、夏、夏！！ 30℃まで上がったドイツ 湿度も低くてカラッと夏日和で気持ちの良い一日です こんな日はオクラきゅうり納豆とチーズペペロー二。 ネバネバ野菜とピリ辛野菜で今夜は決まり！ 明日はオムライスの予定 今週もあと1日！！ 気を抜かずに走り抜けよ…

仕事終わりに友達とケーキ作り じゃん。 レモントライフルケーキ✨ 初めて聞いたぞ レシピは友達から聞いてせかせか作りました。 夜のデザートとして数日いただこう 最近また30℃近くまで気温が上がって夏きたドイツ！！ （パリは32℃まであがったそう…） みん…

グッモーニン！☀️ こんにちは！ 今日はスペイン・マヨルカ島旅行の5日目を振り返っていきます この日は朝ごはんをみんなで作って 行きたかった海へ出発‼️ 気温は36℃!! クーラーをガンガンにつけても暑かったなー 道の途中で3年前に借りたビラを発見！ 懐かし…

グッモーニング！ こんにちは☀️ 今日は仕事おわりにお家でパン作り 知り合いにパン作りが超うまい人がいて その人に憧れてパン作りを始めたカナハシ‍♂️ まずはオーブンに入れるだけでできちゃうクロワッサンの生地を買ってみました↓↓ （初心者だからいいよね…

グッモーニン！ こんにちは☀️ 昨日のレストランのご飯たち サラダにタパスにデザートに スペインは美味しいご飯が盛り沢山！！！ ずっとここにいたいものですなぁ〜 こちらはレモンシャーベットちゃんがレモンの中に入っています 旅行で初めてのアイス 昨日…

グッモーニン！ こんにちは☀️ 今日は朝からマンゴープリン ちょっとだけ贅沢しました さて、 最近は忙しく全然夏を楽しめていないカナハシですが、、、 とうとう来週の金曜日から、、、 念願の、、、 スペイン旅行へ行ってきます️ ひゅーー 今年の旅行ユニフ…

グッモーニン！ こんにちは！☀️ 今日の夕方ご飯↓↓ じゃん！ 疲れたカラダにはお野菜に限りますなぁ 夏野菜バンザイ ジャガイモちゃんの味噌バター炒めも☺️ 我ながらうまくできた いっぱい栄養も摂ってトレーニングもいい感じにできているので今週もこのまま…

グッモーニン！☀️ こんにちは！ 今日は月イチ恒例の中華・火鍋 案外店内も空いていたのでこれなら予約も要らなかったな〜 これも暑さの影響か いつも通りに野菜と魚と麺 そしてラム肉 今回は満場一致で辛いスープは無し‍♂️ 暑いしめちゃ汗かくしね 辛さを少…

グッモーニン！ こんにちは！☀️ この3連休、なかなかブログをサボっていたカナハシ‍♂️ すんません‼︎ そして3連休の最終日、本日はみんなでBBQ じゃん！ やっぱり肉でしょ‼️✊ そしてお野菜さんたちもバランスよく。。 買い出しにいってくれた友達には感謝です…

グッモーニン！ おはようございます☀ 明日、木曜日は祝日㊗️ のドイツ こっちの人の気分はもう週末！！ まだ少し早いような気もするけど、、、 絶賛カナハシもその波に乗って今晩は友達の家でお好み焼きをしています おいしそう 満場一致で広島風お好み焼き…