グッモーニン！ こんにちは！☀️ 昨日は散々遊んでトレーニングは一切しなかったので、仕事終わりに45分間走‍♂️ 気温は14℃とまだまだ低いドイツ。 でも天気の方は調子が良く快晴 ランニング日和ってやつです 久々のロングランは、、、 死にかけましたわ… シャ…