Doitsu 日記 ☕️ 🇩🇪

ただの妄想です♩

リスタート

 

グッモーニン!☀️

こんにちは!

 

 

今日は月曜日‼️

みなさん1週間のスタートダッシュは切れましたか?

 

 

自分は、可もなく不可もなくといったところ。

 

これから少しづつ体力もメンタルのコンディションも上げてくでーー🔥

 

 

 

 

 

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夕方、40分間のロングラン🏃‍♂️

 

週末は遊んで寝ての繰り返しで体を甘やかしすぎたのでここで一喝‼️

いい感じに追い込めてプロテインやBCAAもしっかり摂取できたので満足👍

 

明日はジムで上半身を追い込みます😠

 

 

 

 

そして今日の晩御飯は↓↓

 

 

 

 

 

 

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じゃん!

何を作るかというと、、、

 

久しぶりのスンドゥブ🥢🥵

 

疲れた体に辛い食べ物は相性抜群と聞きまして✋

クックパッドでちゃんと調べて成功させてみます!!

 

 

 

ネットで調べたスンドゥブを料理する際に気をつけること↓↓

 

【まず、純豆腐を作る際に気をつけることは、豆腐が崩れやすいということです。そのため、豆腐を優しく扱って、強く揉まないように気をつける必要があります。また、火加減にも注意し、長時間加熱しすぎないようにすることも大切です。

純豆腐に合うトッピングは、刻んだキムチやネギ、ゴマなどを加えること。

そうすることで一層美味しく楽しめることができます。トッピングを変えることで、毎回違った味わいを楽しむことができるので、是非試してみてください。】

 

らしい…

 

言っている内容が上級者すぎるのでフルシカトしてシンプルに料理します🙋‍♂️

うまくできれば明日のブログにアップ!!

ダメだったら何も言いません😂

 

 

 

ということで今から料理に取りかかります‼️

 

短くなりますがドイツからは以上です🇩🇪

 

日本のみなさんもステキな火曜日をお過ごしくださいね(^^)✨

 

じゃあまた明日!!ばいばいーー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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p.s

幸せを追求する最善の方法は、他の人を助けることだ。あなたを幸せにするものは他にない。

- ジョージ・ルーカス -