グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日も朝ごはんのヨーグルトとバナナを食べてランニングへ♂️ （写真は関係ありません） いつものようにゆっくり4km走って帰宅して下半身のトレーニング‼️ 久しぶりにバンドを使ってお尻を鍛え…
グッモーニン！！☀️ ということでおはようございます☀ それでは昨日の晩ご飯から シェフマサトが作ってくれたのは、、、↓ じゃん！ドリアでした うますぎる〜 今日も食べたい〜 彼の腕はホンモノですね。 ぜひ専属シェフになってほしいくらい♂️ と昨日の晩…
グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ いつものようにヨーグルトとバナナを食べて4kmランニング♂️ 今日の天気予報は80%雨なので急いで出発‼️ が！！ じゃん。 むちゃくちゃ晴れています 何で〜 まあ、ランニングが気持ちよくできて何…
「かてばかんぐんまければぞくぐん」 “道理はどうあれ勝った方が正義になること”を指すことわざ。 個人的に大好きな言葉です↑ ということでグッモーニン！☀️ さてさて今日もやってきました！ みなさんおはようございます☀ いつものようにヨーグルトとバナナ…
グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます 今日のトレーニングは午前中で終了！ 久しぶりに午後から完全オフにしました♪ 良い息抜きになりましたなぁ なにをしたかというと、、、 友達みんなで集まって↓↓ じゃん でました！！ またまたまた…
グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます 今日も朝イチのランニングから始まり♂️ 走り終わってすぐに新しいチームと今後について話し合いに行ってきました 結果から言うと、、、 やっぱりこの時期にいきなり契約ということは難しいとい…
おはようございます☀！！ いやー今日もむちゃくちゃ寒いドイツです 今朝の気温は4℃。。 明日から5月っていうのにそれはないよ。。 とりあえずケガには気をつけて入念にアップ。 ヨーグルトとバナナを食べていざランニングへ♂️ いつもよりも少し長めに5kmラ…
グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☁️！！ 今日は久しぶりの曇り空☁️ 気温も朝は6℃とさっむーいランニングとなりました 冬のあの頃はもっと寒い中走っていたんだなぁ。。 やばすぎる、もう戻れない。。 帰ってプロテインとグルタミ…
おはようございます！！☀️ 今日もドイツは晴れ 4月もクライマックスですね早い！！ 日本はもうすぐゴールデンウィーク‼️ みなさん予定は決まりましたか？？ 自分は気を抜かずに淡々とトレーニングです！！ いつものように朝ごはんを食べて4km走って 上半身の…
おはようございます！！☀️ 今日は4月の満月「ピンクムーン」が見られる日です‼️ 知っている方も多いでしょうが簡単に言うと↓↓↓ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ピンクムーンは、北アメリカに住む先住民が使っている満月の呼び名の一つ。 フロックス（Phlox）というピンク色…
グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 朝ごはんのヨーグルトを食べてランニングへ行こうとした時、ピンポーン♪ インターホンが鳴って↓ じゃん。 荷物が届きました 中身は何かというと、、、 新しいプロテイン （いつもマサトと2人で…
グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☀ いつものように4km走って1日のスタート♂️ 今朝の気温は11℃！天気は晴れ！ 来週の水曜日には17℃まであがる予報です ただそれから少しだけまた雨になるそうです☔️ 今日はこんな所をランニングし…
グッモーニン☀️！！ ということでみなさん今日もおはようございます ヨーグルトとバナナを食べて4km走って1日のスタート♂️ 小腹が空いたので食パンをパクり 久しぶりに今日はオフにすることに❗️ トレーニングなし、サッカーなし。 しっかりとリフレッシュす…
