かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

4月

オフシーズンまで...

おはようございます!!☀️ ということで今日も極寒のドイツ 時刻は9時で気温は2℃ 入念にカラダをほぐして朝ラン4kmで1日のスタート‍♂️ 積もっていますねぇ☃️ そしてとにかく寒い。。 帰って急いでシャワーを浴びて プロテインとグルタミンを摂取 そのあと少…