おはようございます！☀ 今朝は久しぶりに7時半に起床 朝焼けも見れました 綺麗... 起きてストレッチをしてすぐ早朝ランへ‍♂️ 朝はやっぱり気持ちいいですなぁ。。 3kmをゆっくり走って1日のスタート 午前中は10時過ぎから約2時間友達と合同トレーニング(^^) …

おはようして今日もランニング‍♂️ ゆっくり3km！ 朝日もキレイで気持ちよく走れました。 ラン後のプロテイン、グルタミン、BCAAもお忘れなく！ そして昨日の話、 昼間に牛の赤ちゃんの様子を見にいくと... 丸くなって寝ています☺️ むちゃくちゃ可愛い。。 毛…

今日もおはようしてゆっくり3kmランニング‍♂️ また練習中止期間が1週間延びました 毎日、コロナ患者が増え続けているので仕方のないことだけど日程がこんなに変わると正直大変。 ここからはモチベーションを保って 体力、筋力、免疫力を維持していくことだけ…

おはようして今日もウォーキング‍♂️ 体が重いと何するのにもエネルギーがいるので できるだけ早く疲れを抜かねば 今日もいい天気です。 昨日の試合は1-1の引き分け！ また日曜日に試合があるので良い準備を プロテイン、グルタミン、BCAAは欠かさず摂取！ 散…

おはようして今日は夜に試合があるので ランニングではなく散歩‍♂️ いい天気 最近天気が良すぎてこわい...笑 どんどん夏になれ！！ 散歩から家に帰ると 少し馬のエサが届いていたのでレギーナと運びました それからフラっと馬小屋に寄ると 牛が赤ちゃんを産…