おはようございます！☀ 今朝は久しぶりに7時半に起床 朝焼けも見れました 綺麗... 起きてストレッチをしてすぐ早朝ランへ‍♂️ 朝はやっぱり気持ちいいですなぁ。。 3kmをゆっくり走って1日のスタート 午前中は10時過ぎから約2時間友達と合同トレーニング(^^) …