おはようして今日もウォーキング‍♂️ 体が重いと何するのにもエネルギーがいるので できるだけ早く疲れを抜かねば 今日もいい天気です。 昨日の試合は1-1の引き分け！ また日曜日に試合があるので良い準備を プロテイン、グルタミン、BCAAは欠かさず摂取！ 散…

今日は朝からウォーキング‍♂️ 久しぶりにいい天気☀️ リハビリもここ最近は強度をあげてきて バイクよりも ウォーキングやステップワークを中心に取り組んでいます ただいましたら 珍しくシェアメイトのアメリカ人が起きててびっくり！ 早起きしてスーパーに…