グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 最近またまたコロナ感染者数の増加により レストランやカフェなどではワクチン接種や陰性証明の提示が義務づけられているドイツ ドイツ全域なのかはわかりませんが僕の住んでいる地域は規制が厳…

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 本日もいつものように朝からチームトレーニング 8月9日のくせにドイツはもう寒い 暖かいウェアーを上に着て練習しました（笑） 日本じゃ考えられませんよね！ いつも通りキツい練習でしたがも…

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ 今日のドイツは晴れ 日本は台風が接近していると聞いています 数日は天気が不安定なのかな 今日もトレーニングは休み！！ なので朝から少しハードなトレーニングをこなしました！ 近くの陸上トラ…

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます!!☀️ 土日はお世話になっているチームが試合なので 自分はお休み！！ 午前中にランニングと上半身のトレーニングを一気に終わらせました 早く自分も試合がしたい‼️ でも焦らずコツコツとやれることを…

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます！！☀️ 今日は前にいったスイスの街並みをちょこっとだけご紹介 なんで行ったかというと旅行ではなく ただ友達に会いに行ってきました そうなんです。これがヨーロッパのいいところですよね〜。 車で…

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます！！☀️ 今日も朝から練習！！ 珍しく暑く26度まで上がったドイツ。 むちゃくちゃきつかったーーー でもね、こうでなくちゃ。 いっぱい汗出して肺に負担をかけて カラダを絞っていかないとキレは上がら…

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます！！☀️ 昨日はバタバタでブログを書く時間もなかったわけですが、実は新しいチームとの契約の話に行っていました サインはまだしていないのでどうなるかは分かりませんが、 基本的な条件はだいたい決…

こんばんはーー 現在23:30のドイツ 日本は朝ですねー☀️ おはようございます いま、ようやく帰宅したカナハシです(^^;) 今日は1日むちゃくちゃバタバタしていました！！ そして明日も早い のでまたゆっくりブログを書きます✏️ 挨拶だけとなりますが、とりあえ…

グッモーニン☀️！！ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は昼からトレーニングだったので朝はゆっくりヨーグルトとティーを飲んで1日のスタート✨ こう見えてぼく、ティーも大好きなんです‍♂️ コーヒーもティーもお茶も大好き。 唯一苦手なのは午…

グッモーニン！！☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日は昼からチームのトレーニング！ があるので朝はゆっくりと20分ほどランニング‍♂️ 昨日は完全休養をとっていたのでなかなか体のコンディションも良さげです 休養の大事さ。。 改めて気付か…

グッモーニン！！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日のチームトレーニングは休み！！(^^) 朝ランを4km走って本日は終了 カラダをしっかり休ませてあげます 心・技・体のバランスを崩さないこと!! アスリートにとってココが1番大事‼️ 朝ごはん…

グッモーニン！！☀️ と言うことでみなさんおはようございます☀️ 今日のチームトレーニングは朝からだったので比較的早起きでした 早起きはなんとやら✨ ことわざ通り、1日の中で5個や6個も得した気分です！ トレーニングは相変わらずキツかったけど いつもの…

こんばんはーー 時刻は現在23時 のドイツです！！ 今日は色々なことがありました まずは！！ またコロナ感染者が増えてきたのでお店に入って飲食をするときは陰性証明が必要となりました やっぱり旅行シーズンになると感染者は増えますねぇ。。 こっちの人は…