グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は6時半起床。 やっぱり、、、 昨日夜更かししたことを心の底から後悔しました。 これで再確認したけど7〜8時間は寝ないとダメなタイプです✋ もう繰り返さない。 本当に朝キツい。 とこれだ…

グッモーニン☀️ ということでみなさんおはようございます！☀ 今日はカナハシ、久しぶりに夜更かししまくっています。 じゃん。 友達みんなでカレー作り アジアンスーパーで日本のカレーを購入 やっぱり間違いないね もっとキノコも入れたかったけどスーパー…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 朝起きてご飯を食べて自転車に乗ろうとすると、、、 なんと、、、 あるはずの自転車のライトがない！！！ そう、盗まれました‼️ ネジで止めていたのに。すごい まぁ、置いていた場所も悪かったか…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 昨日までなかなかトレーニングができなかったのでその反動で今日はロングランニング！ 普段は絶対しないけど 45分間で10km近く走って終了 ペースも上げたので最後の7、8分はへばったなぁ。 かな…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日はここに1泊‍♂️ 明日も朝早いので早めに寝ないと‼︎ 本日のランニングはなし。 1日でも休むと身体が鈍ってきますな〜。 メンタル的にも動かないとすぐカラダが弱くなりそうな気がする。 ただ…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日までどこのお店も開いていないドイツ もちろんスーパーや薬局も カフェも閉まっているしやることが、、、 とりあえず今年初のランニングへ 1日のスタート‍♂️ 朝一に雨が降ったけどそこから天…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日の朝ごはんはお餅でもなく、お雑煮でもなくおせち料理でもなく、、、 じゃん。 ヨーグルト いつも通りの朝食です！ そもそもこっちでお餅なんかつけないし、おせち料理なんかないしお雑煮な…

みなさん明けましておめでとうございます！！ と言ってもまだドイツは明けていません あと2時間くらいで2022年のスタート ということでみなさんお正月はいかがお過ごしでしょうか？ ゆっくり過ごされている方もいれば、予定や仕事で走り回っている方もいるこ…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます！☀️ 本日のドイツはなんと！！！ 16℃まで気温が上がりました 暖かすぎる！！ いつも通り天気は悪いんだけどね でもランニングやトレーニングには最適な気温です。 ありがとう 暖かいって素晴らしい…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 昨日の宣言通りバタバタな1日でした‼️ よく言うと充実していたかな 本日のドイツはなんと最高気温が13℃ 曇り時々雨だったけど暖かかったなぁ！ 日本はかなり冷え込んでいると聞いています。 みな…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀️ 今日は朝早かったのでヨーグルトを一気に食べて出発！ 今日も曇りのドイツ☁️ 気温は5℃とかだったかな？ 日本より暖かいドイツです 隙間時間で4kmはなんとか走って みかんがなくなっていたので急…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 今日も朝ラン4km走って1日のスタート 今朝の気温は7℃！ あれ、日本の方が寒いじゃん。 日本は雪が降っている地域も多くかなり気温も下がっているそうで 体調にはくれぐれもお気をつけください！！…

グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます☀ 毎日寒すぎるので南国の海でも行って思う存分泳ぎたいカナハシです‼️ 今日のドイツは4℃！！ むちゃ早起きできたので朝の7時からランニングへ‍♂️ まだ辺りは真っ暗 いつもより人通りが少なかったの…