おはようして 今日もゆっくり3kmランニング♂️ 久しぶりに天気も良く気持ちよく走れました。 帰ってプロテインを飲んで回復! 走ったあとはやっぱり気持ちいい.. 午後の練習に備えます。 そしていつもならこのあと語学学校のはずが、 先生が今日は不在のため…
朝7時半に風と雨の音で起床。 今日が嵐の本番のようです。 今日はオフなので走りに行きたかったけど 見ての通り外に出れず。。 家でできる限りの筋トレをして コーヒーを飲み1日をスタートさせました☕️ 昼ごはんはケニーと 照り焼きチキンとライスと野菜炒め…
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