かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

モーニングコーヒー☕️→スーパー🚲

 

おはようして今日も朝からランニング🏃‍♂️

気温が2℃とすごく寒かったので、

体に気を配りながらゆっくり3km終了👍

 

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ラン後のプロテイン、グルタミン、BCAAも忘れず摂取!

筋力と免疫力をUPさせます。

 

 

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シャワーを浴びてコーヒータイム☕️

 

そろそろ朝ごはんを作ります👌

 

今日はこのあとスーパーに

卵と野菜とゴミ袋を買いにいってきます🚲

 

ドイツでは現在、飲食店・美容室・カフェなどすべてが閉まっている状況。

生活しづらい日々が続きますがやるべきことをやって、今まで通りの日常が戻る日を待ちます!

 

日本もドイツも世界中大変な日々が続いていますが、みんなで頑張って乗り越えましょう!!

 

それでは今日はこの辺で💪

みなさんも残りのステキな1日を🍀

 

以上ドイツからでした🙋‍♂️

 

じゃあ🤙