おはよーして今日もゆっくり3kmラン終了🏃♂️
今朝も気温は2℃。まだまだ寒いなぁ❄️
いまからプロテイン飲んでご飯を食べて回復します！💪💪
昨日の家トレ🔥
ドイツではすべての施設が閉まっているので
家でできることを精一杯やります👍
昨日のトレーニング後は公園までお散歩🚶♂️
家族で来ている人たちが多くていつもより賑わっていました😂
フットサルやテニスコート、バスケットコートなどはすべて閉鎖。
そしてドイツにも桜が咲いていたので！！🌸📷
約4kmのコースを歩き終えて帰宅。
あと1週間半この生活が続くと思うと...笑
でもスペイン、イタリアみたいに外出禁止令が出ていないだけマシですな👌
ってことでこれから少し休んで午後のトレーニングに備えます！
今日はこの辺で！
以上ドイツからでした🙋♂️
みなさんも残りのステキな1日を🍀
じゃあまた🤙
