かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

トレーニング🏋️‍♂️→散歩🌸

 

おはよーして今日もゆっくり3kmラン終了🏃‍♂️

今朝も気温は2℃。まだまだ寒いなぁ❄️

 

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いまからプロテイン飲んでご飯を食べて回復します!💪💪

 

 

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昨日の家トレ🔥

 

ドイツではすべての施設が閉まっているので

家でできることを精一杯やります👍

 

 

 


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昨日のトレーニング後は公園までお散歩🚶‍♂️

家族で来ている人たちが多くていつもより賑わっていました😂

 

 


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フットサルやテニスコート、バスケットコートなどはすべて閉鎖。

 

 


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そしてドイツにも桜が咲いていたので!!🌸📷

 

約4kmのコースを歩き終えて帰宅。

あと1週間半この生活が続くと思うと...笑

 

でもスペイン、イタリアみたいに外出禁止令が出ていないだけマシですな👌

 

 

ってことでこれから少し休んで午後のトレーニングに備えます!

 

 

今日はこの辺で!

以上ドイツからでした🙋‍♂️

 

みなさんも残りのステキな1日を🍀

 

じゃあまた🤙