今日は、、、 用事があってルクセンブルクに行ってきました ドイツから車で約3時間。バイエルンやベルリンよりよっぽど近いですね 行ってみた感想は街がドイツよりモダン！ 治安も良さそうです ただ物価が高いので生活するのはやっぱりドイツかなぁ。。 朝イ…

今日も朝からランニング 今日は2.6kmといつもより短い朝ランでした‍♂️ 帰宅してプロテインとグルタミンを飲んで回復 朝ごはんを食べた後は、スーパーへ買い物へ チョコレートと無くなった卵を買ってきました！ 暖かくて気持ちよかったので少し散歩‍♂️ 今週は…

今日もスロー朝ラン！！ ゆっくり走って1日のスタートです(^^) 帰ってプロテインを摂取して、朝ごはんはサラダ じゃん。山盛りサラダをゆっくり食べて朝のトレーニングを終わらせます そして少し休んでカフェに行って1時間くらい勉強✏️ 今日は驚くほど集中出…