今日も朝からランニング🔥
今日は2.6kmといつもより短い朝ランでした🏃♂️
帰宅してプロテインとグルタミンを飲んで回復💪
朝ごはんを食べた後は、スーパーへ買い物へ😏
チョコレートと無くなった卵を買ってきました！
暖かくて気持ちよかったので少し散歩🚶♂️
今週はまた30℃を超える日がくるそうです...
ドイツにしてはこの時期に30℃オーバーは珍しいですな😂
午後は子どもたちとサッカー⚽️
やっぱりサッカーは楽しい😆
教えるのもやるのも最高です‼️
マスカットをいただいて
コーヒーを飲んで練習終了✨
そして少し休んでから
夜も暖かかったのでまたまたお散歩に🚶♂️
すっかり秋の匂いです(^^)
冬に変わるこの時期の空気の匂いが1番好き。
ちなみに季節は夏より冬派です🙌
みなさんは夏派ですか⁇😏
それではコーヒーでもゆっくり飲みながらおやすみしたいと思います💤
日本のみなさんもステキな月曜日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた！！
