かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

ハイキング

ドイツのピクニックへGO!⛺️

おはようして今日も朝ランにGo! ゆっくり3km終了‍♂️ ラン後のプロテインとグルタミンとbcaaもお忘れなく! 午後に向けて回復します(^^) 昨日の話。 昨日の午後は友達4人でアイフェル国立公園というところへピクニックへ!! まずは家にあるものでお弁当作り …

冬に逆戻り!❄️

今日も3km朝ラン終了‍♂️ 現在気温は4℃(^^;) さらに冷え込んでいます! ようやく暖かくなってきたと思ったら、冬の気温に逆戻りしちゃいました ただ天気予報によるとまた明日から暖かくなるそうです☀️ 気温の変化が激しすぎてついていけません 帰ってプロテイ…