グッモーニン！ こんにちは！ 友達のマサトが日本からお土産として買ってきてくれたお菓子や食料品たち↓↓ じゃん 毎度、感謝感激です‼️ 実は日本のお菓子や食料品はここドイツでも大人気。 食べれば食べるほど日本が恋しくなってくるねぇ。。 いつもは数日で…
グッモーニング！ こんにちは！ 今日は2日ぶりのジム️ 上半身を2時間ほどやれたので満足〜 ジムにはいろんなトレーニングマシンやフリーウェイトがあるものの、本日はイースター休み2日目という事で中は人でいっぱい 下半身コーナーはむちゃくちゃ混雑してい…
グッモーニン！ 今日は、燃えるような真っ赤な夕陽と真ん丸な満月を同時に観ることができて仕事の疲れも吹っ飛んだカナハシ。 （興奮してます） そしてジムで90分間しっかりと追い込めたし明日に向かって珍しく良い準備ができています なかなか続かないけど…
グッモーニン！ 今晩は、友達たちと大好きな火鍋パーティー スーパーで購入したラム肉。 見た目はヤバそうだったけど、、 火鍋に入れるとむちゃ美味しくて大当たり‼️ 火鍋に必要な具材は、事前に皆で分担して準備したため、とてもリーズナブルな金額に やは…
ようやく今週も終わり！ という事で自分が大好きすぎる映画「インターステラー」を1人で鑑賞 これで4回目になるのかな とにかく何回観ても新しいことに気付いちゃうこの映画。 （自分の理解度の低さ…） 今回も例外ではなく新しい発見が盛りだくさんで1番心を…
グッモーニン！☀️ じゃん！新しい仲間たち これはなにかというと… 電解質、ビタミン、亜鉛など水分補給に必要なものが全て含まれているドリンク もともとは電解質がしっかり入っている飲み物が欲しくて探していて、たどり着いたのがこのウォータードロップ‼️…
グッモーニン！☀️ 今日は旅行の振り返り 自然の中での食メインの旅行を写真と共振り返っていきます ↓↓ まずは食物繊維とブルーベリーをたっぷりとミックスしたヨーグルト 旅行でも腸活は欠かせませんで〜 こう見るとステキな街ですなぁ。 自然に囲まれた小さ…
グッモーニン！ この大自然で2日間とちょっと☀️ 遊びすぎて疲れたのでまた明日詳しくブログにアップします 旅行から帰宅してヘロヘロなので今晩は10時間睡眠や ということで！ みなさんも健康でステキな1週間をお過ごしくださいね✨(^^) 以上ドイツからでした…
グッモーニン！ 今日から実はカナハシ… 仕事終わりに… 友達たちと自然に囲まれた場所に旅行に行くことになりました 高鳴る〜 自然の中で過ごす時間は、都会での日常から解放、心身ともにリフレッシュする絶好の機会 じゃん。 共に過ごしてくれる仲間に感謝で…
グッモーニン！☀️ 水曜日が終わり残り2日となった今週 木、金はラストスパートを一気にかけたいところ みなさんはどのような一週間をお過ごしでしょうか？？ うまくいってる人も、そうでない人も共にもう一踏ん張りしてやりましょう 個人的には今週の前半は…
グッモーニン！☀️ ということでみなさんおはようございます！ 今日で今週も2日が過ぎましたが反省としては、朝の起きる時間がいつもより少し遅くなっていること 5分遅く起きたところで出発時間には影響ないんだけど… 1回でもゆっくり起きてしまったらもうな…
グッモーニン！☀️ 週末は忙しすぎて（遊びすぎて）全然ブログの更新を疎かにしていたカナハシ♂️ 改めて今日からまたガンガン書きまくるのでよろしく さて、本日は仕事終わりにジムで2時間ほど下半身を追い込めましあ なかなかハードな種目も頑張れたので満…
グッモーニン！☀️ 明日は恒例のストライキ‼️ もう今年に入って3回目のストライキなんだけど、、、 さすがに多すぎない？笑 そして今月末には大規模ストライキが計画中らしく、ドイツ全土で交通機関が停止。 飛行機も運送も全てストップ。 らしいです 明日は…
