かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

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今日も朝ラン3km終了!!🏃‍♂️

 

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現在気温は16℃。

今日は1日くもり☁️予報😳

 

午後からBBQをする予定だったのに、、

大丈夫かなー🤔

 

 


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ラン後のプロテイン、グルタミン、BCAAもお忘れなく!

 

 

 

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朝ごはんはフードロスでもらったパンと卵🥚🍞

回復します🔥💪

 

 

そして昨日の話。

 

昨日の夜はトマトソーススパゲッティを作りました😏

今回は茹で時間もしっかりと確認しながら!!

 

あらかじめ作っていた七面鳥の胸肉とバジルをのせて完成✨🙌

 

 


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じゃん!!

味も茹で加減もはなまる💯

今回は92点です!👌🍝

 

 

 


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そして夜は赤ワイン&ブルーチーズ&生ハム🍷

スペインの生ハムだったので最高でした。。

やっぱりドイツとはちがうなぁ😂🇪🇸

 

 

 

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そして、、

ついに来ました!!

amazon fire tv stick 🔥

 

これですぐ、プロジェクターに携帯やタブレットを映すことができます😆

 

Netflixも超高画質で観れるのでこれからが楽しみです☝️(^^)

 

 

 

それでは今日はこの辺で!

日本のみなさんも残りのステキな1日をお過ごし下さい✨

 

以上ドイツからでした🙋‍♂️

じゃあまた🤙