おはよう!! して朝ラン3km終了🏃♂️
現在気温は22℃!!いきなり夏が来ました☀️😅
ラン後のプロテインとグルタミンで回復します💪
そして今日の朝ごはんは自分で作ったミューズリーと売っているものをミックスして完成!!🔥
味はイマイチですが、身体には十分すぎるくらい栄養がいくでしょう😂
そして昨日の話。
昨日はバルコニーでBBQ🍖
午前中は曇っていたので中止にしようか悩みましたが、、
午後から天気も味方をしてくれて予定通り開催👌😆
炭も2袋用意して!
焼き鳥も1本ずつ作って!
野菜達も準備万端!
火を起こしてスタート🔥💪
1本75円のグリル用ガーリックパンも一緒に焼いて、
最終的にはこんな感じになったけど、みんなで楽しくBBQができました☝️
これからドイツは本格的な夏がはじまるので、
出来るだけ長い夏になることを祈っています😂
(いつも超短い...)
それでは今日はこの辺で!
日本のみなさんもステキな残りの1日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた👋