今日も朝ラン終了！！
現在気温は10℃🌞
雨予報なので晴れているうちに!!
トレ後のプロテインとグルタミンもお忘れなく！
身体が少し重かったのですぐ回復します💪
じゃん！朝ごはんの完成🍴
午後に向けて少し休憩します☕️
昨日の話。
昨日は久しぶりにサッカーを!!⚽️
少しウォーミングアップしてリフティング🔥
やっぱりサッカーはいいですな☝️
宿題を出してみたのでみなさんもチャレンジしてみてください🙌😆
さて！昨日のサッカーはこれ⚽️
— かなはし Inドイツ🇩🇪 (@AKanahashi) 2020年5月2日
サッカー小僧たちへの宿題です。
きみは何個できるかな？😏
わんぱく少年のみんな、
ドイツで宿題待ってます🙋♂️#サッカー#リフティング#自粛期間#宿題 pic.twitter.com/AUDl4bymTw
さて今日の午後は下半身の筋トレです💪
まだまだ追い込んでいきましょう。
それでは今日はこの辺で！
日本のみなさんも残りのステキな1日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた🤙
