おはようございます☀️ コンタクトに変えてから 玉ねぎが目に染みる痛みを忘れているかなはしです。 今日も昼前に起床！ 起きてヨーグルトを食べてゆっくり6kmランニングをして1日のスタート 昼からはサッカー選手の友達とご飯を食べて 合同トレーニング！！ …

今日も朝ラン3kmで1日のスタート‍♂️ プロテインは古い方がなくなったのでまたコイツ！！ 3kgのBIGサイズ 良い筋肉に変わっていきますように そして昼前から子どもたちとサッカー (^^) 今回もやる気満々の子どもたちでしたが！！ 急な大雨のせいで途中で切り…

今日もランニングを気持ちよく終わらせて そうや、 地域チャンピオンズリーグの結果を... ということでネットで速報を！ 2戦目も高知ユナイテッド7-0の勝利 得失点差でも優位に立ったってことで 明日引き分け以上で決勝ラウンドに！！ もちろん難しい試合に…