おはようして今日も3kmゆっくりランニング‍♂️ 現在気温は12℃!! ドイツでは夏のような天気です グルタミンをしっかり摂取して免疫力を高めます！！ そしていまからモーニングカフェ☕️ コーヒー飲んで朝ごはんをぱぱっと作ります！ ご飯を食べたら今日はトイレ…