朝起きたら、 やっぱり体がイタい 室内トレーニングの翌日は しっかり筋肉痛を伴っております 今日は少し様子をみながら走ることに。。 無理したら筋肉が離れちゃうんで。笑 まあ走ったり歩いたり20分くらい 早朝から大自然の中ブラブラしてました すばらし…

今日は 買いもんいって何を買ったかというと シャンプー ほんとはムラサキ色のこいつが欲しかったんやけど 無くて初めてハチミツっぽい色をチョイス ドイツのシャンプーやコンディショナーなど ドラッグストアで買い揃う生活必需品は 実は日本の半分の値段で…