晴れ

天気良し🌞→免疫力アップ

今日もゆっくり3kmランニング終了‍♂️ また気温も上がって気持ち良くランニングできました 公園の周り。 ちょうどランニングコースがあって たくさんのランナーさん達と走れます! あまり外出は控えた方がいいと思うけど 適度な運動は必要ですね 帰ってプロテ…