今日はまさとと彼女と3人で朝ランニング‍♂️ ゆっくり3.5km走って終了！ プロテインを飲んで、 朝ごはんはシーチキンとサラダと納豆 やっぱり納豆はうまいなぁ。。 そして少し休んでからみんなでスーパーへお買い物に行ってきました‍♂️ 今日の晩ご飯の材料た…