ニョッキ

朝ラン→コスタリカコーヒー☕️🇨🇷

おはようして今日も朝ラン‍♂️ 現在気温は8℃。 今日もドイツは1日晴れの予報です☀️ 帰ってきてからのプロテイン、グルタミン、BCAAで午後に向けて回復します そして昨日手に入れたコスタリカのコーヒー☕️ 個人的におそらくドイツで1番おいしいミルクももらい…