おはようして今日も朝ラン🏃♂️
現在気温は8℃。
今日もドイツは1日晴れの予報です👏☀️
帰ってきてからのプロテイン、グルタミン、BCAAで午後に向けて回復します💪
そして昨日手に入れたコスタリカのコーヒー🇨🇷☕️
個人的におそらくドイツで1番おいしいミルクももらいました🥛
賞味期限がもうすぐ切れるらしいので、積極的に消費します🔥
そして昨日の話。
昨日の夜はニョッキを作りました！
ジャガイモを茹でて、潰して、小麦粉をまぜて、こねまくって。。
じゃん！！いい感じ👌
疲れたね...
カルボナーラで味付けをして完成🔥
味は90点😆
美味しく頂きました！ただジャガイモなのですぐお腹にドーンと来てあまり食べれず。
作りすぎたので翌日の朝も、昼も食べれるでしょう😏
昨日のバルコニーTime🌇
コーヒー片手にいい時間。
良い1日を過ごせました。
それでは今日はこの辺で！
日本のみなさんも残りのステキな木曜日をお過ごし下さい✨
以上ドイツからでした🙋♂️
じゃあまた🤙
