今日もおはようして朝ラン3km終了‍♂️ 現在気温は15℃。天気は晴れ☀️ 帰ってプロテイン、グルタミン、BCAAを飲んで午後に向けて回復&成長します！ そして昨日の話。 昨日は昼に時間があったので彼女が働いているカフェに友達とちょこっとお邪魔してきました お…