おはようして今日も朝ラン3km終了♂️ 現在気温は16℃。天気はくもり☁️ むちゃくちゃ走りやすい気温ですが、もう少し夏らしくなってほしいものです 帰ってプロテインとグルタミンとBCAAを飲んで回復&成長します(^^) このあと午後は、下半身トレーニングの日! …
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