かなはしinドイツ日記✈︎🌍

ただの妄想です 🇯🇵🇩🇪

金曜日🚗🏫

 

朝起きて今日もゆっくり3kmランキング🏃‍♂️

当分はゆっくりと、負荷をかけ過ぎないように

走っていきます👌

 

そのあと今日は金曜日、

ドイツ語学校の日なんでみんなで学校へ🚗

 

 

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相も変わらず頭がもげそうになる。

 

今帰宅して、

これから昼ごはんを作って

午後のトレーニングに向けて準備します💪

 

今日はトレーナーに足の状態をチェックしてもらって

少しランニングをしてそのあとまた足の確認。

という感じでやっていこう!

と連絡が来ました💪

 

うまくいけば来週から全体練習に合流できるかなという感じ。

焦らず自分のペースでやっていきます👌

 

 

 

それではまた🤙

ドイツからは以上です🙆‍♂️

 

昼ごはんどうしよ..