朝起きて今日もゆっくり3kmランキング🏃♂️
当分はゆっくりと、負荷をかけ過ぎないように
走っていきます👌
そのあと今日は金曜日、
ドイツ語学校の日なんでみんなで学校へ🚗
相も変わらず頭がもげそうになる。
今帰宅して、
これから昼ごはんを作って
午後のトレーニングに向けて準備します💪
今日はトレーナーに足の状態をチェックしてもらって
少しランニングをしてそのあとまた足の確認。
という感じでやっていこう！
と連絡が来ました💪
うまくいけば来週から全体練習に合流できるかなという感じ。
焦らず自分のペースでやっていきます👌
それではまた🤙
ドイツからは以上です🙆♂️
昼ごはんどうしよ..
