昨日デュッセルドルフからエムデンに帰ってきて
駅までレギーナに迎えに来てもらって
2人で帰宅。
日本での旅行の話や
家族の話にレギーナは興味津々。
レギーナもいいクリスマスと正月を過ごせたそうでなにより。
ほんでいざ家につくと食料がなんもないことに
気づいて買いもんいこーっと思ったら
まさかの日曜。。
レギーナがあわてて
食べるもんある？って聞いてきてくれて
ない！
って言ったら
待っといてー！
ゆって
Damn
庭でとれた卵とみかんとトマト
それとサラミとパン🥐
夜はこれ食べなさい！って
食後のケーキやジュースももらいました。
なんて優しい人
ありがとうレギーナ
ほんで朝起きてすぐ買いもんいって
いるもん全部買ってきましたわ。
今日から練習再開だったんで
3キロくらいゆっくりランニング🏃♂️
練習初日は軽めのトレーニング
と思いきやまあまあガッツリやりました
トレーニング後のグルタミンとBCAAもお忘れなく
ほなまた💪
