おはよ！ ってことでいつものランニングからスタート 今日もやっぱり3℃くらい くそ寒かったけど1月2月はどないなんねん と恐怖をいまから感じる... 風邪引いてもダメなんで みんなもグルタミンを1日5gは飲もう！ もちろんスポーツ選手以外でも効果ある そし…