メリークリスマス ということでみなさんおはようございます(^^) ステキなクリスマスをお過ごしでしょうか？ 自分はいつもと変わらずランニングで1日のスタート 4kmをゆっくり走ってジムへGO!! 今日の気温は9℃もあったので外をランニング‍♂️ 膝の痛みも消えて…