メリークリスマス ということでみなさんおはようございます(^^) ステキなクリスマスをお過ごしでしょうか? 自分はいつもと変わらずランニングで1日のスタート 4kmをゆっくり走ってジムへGO!! 今日の気温は9℃もあったので外をランニング♂️ 膝の痛みも消えて…
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