グッモーニン!☀️
久しぶりに暖かくなったドイツ🇩🇪
最高気温は18℃👏
週末はトレーニングもしっかりできたし、栄養も摂れたし、昨日は8時間寝れたので月曜日からすこぶる調子が良かったカナハシ😏
やっぱりダイレクトで日々の生活が影響しますなぁ〜
この調子で今週も整えていこう‼️
と珍しく気合が入っています
じゃん!今日の晩御飯‼️🤤
久しぶりの牛肉🍴
ずっと食べてなかったのですでにヨダレが、、、
仕事も順調に終わったので豪快に1人で食べちゃおうと思っています😏
今日に続いて明日も朝から早いので5kmだけ走ってシャワーを浴びて22:00にはベッドインの予定🙋♂️🔥
寝る前に一汗かくでーー!
ということで!
短くなりますがドイツの月曜日からでした🇩🇪
日本のみなさんもステキな1日をお過ごしください(^^)✨
じゃあまた明日!!ばいびーー!
p.s
美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ。
- ゴッホ -